良い意味での「楽」をして心に余裕を

ブログ

時間の使い方を変えていく

私は、以前にも触れたことがありますが、正社員の医療事務員として働いていました。

正直、好きでもない仕事に、ただ「正社員じゃないといけない」という思い込みに縛られて

奈良から大阪まで毎日通っていました。

産休取得中にシングルマザーとなり、仕事に復帰せざるを得なくなりました^^;

ストレスフルな仕事と長時間の通勤、そして初めての育児で

不安と焦りと責任感に押しつぶされ、あることがきっかけでプツンと糸が切れました。

仕事を辞めてしばらくすると、職場を投げ出してしまった心の痛みとは裏腹に

今まで悩んでいた”不定愁訴”(原因不明の身体の不調)が消えていきました。

10年余りの長い時間を使っていました。^^;

次の仕事は掛け持ちでしたが、好きな、または興味がある仕事をすることが出来ました。

スピリチュアルの仕事を始めてから、時間の使い方のバランスを取ることがむずかしくなって

しまいました。

私はエネルギーを集中させる方がよいと考えて、ほかの仕事を徐々に整理していきました。

すると今度は、コロナで子供が学校にいけない状態になり、徐々に病気が進行してきている

母親に家事をお願い出来なくなってきてしまいました。

やっと時間が使えると思ったのに、家庭の事情で思うように動けないことで

いつのまにか心の余裕がなくなっていたことに、ある日気づきました。

「このままでは、あかん!」

そう思ったので、何とか効率を上げて時間を作ろうと工夫しました。

  • 家事を完璧にしようとしない
  • 食材の買い出しを週一にする
  • 所用は出来る限り1日にまとめる
  • 1日のスケジュールを家族にも共有する

そんなことをやってみると、時間の余裕が生まれてきて、

それと同時に心にも余裕がよみがえってきました^^

効率アップをしたことで気持ちが楽に

時間の余裕を作るために、生活に必要なことについての効率アップをしたことで

気持ちが楽になりました。

人は気持ちに余裕がなくなると、不安や焦りなどが生まれてきてしまいます。

もし気持ちに余裕がないと感じる人がいたら、その原因が何かをみつけて

なるべく早く、対処すべく動いた方がいいと思います。

大きな不安や恐怖などが生まれてからだと冷静に自分の気持ちを分析できなくなって

しまいます。

皆さんにも自分の心の余裕や安定を大切にしていただきたいなと思います(^^ゞ

 

コメント