あなたは冬でも風邪をひかないで過ごせていますか？
昔の私は、季節の変わり目でひき、夏の冷房で冷えてひき、
冬の寒さでひき、と、一年の間に最低４回は風邪をひいていました💦
インフルエンザは毎年のようにかかっていたときもあります。
ところが、ある時を境に風邪どころかワクチンをうたなくても
インフルエンザもひかなくなりました🌈
どうして風邪をひかなくなったのか、、私はこれが理由だと感じています✨
グラウンディングとは
その理由とは、
＼ グラウンディング ／です🌈
グラウンディングとは、アーシングとも言ったりしますが、
簡単に言うと、地に足がついている状態、
この地球に生きているということを感じる状態です💡
現実的なことで言うと、ガーデニング、庭いじり、山登り、キャンプ、などの
自然を感じながら過ごすこともそうです🌲
私が小さい頃は、田んぼや畑を裸足で走り回っていましたが、
今思えば、あれもグラウンディングだったのでしょうね✨
風邪をひきやすい体質は勘違いだった
とはいえ、幼少時期は喉が腫れやすく熱を出すことが多かったのですが、
いわゆる風邪とは違う、扁桃炎などでした。
大きくなるにつれて扁桃炎で熱がでることはほとんどなくなりました。
その代わりというか、風邪をよく引くようになりました。
ずっと痩せていたし私はあまり体が強くないのだと思っていました。
それは成人してからもずっとそう思っていて、
就職してからは特に冷え性で手足が冷たくて冬はとくに辛かったです。
だから、冷え性で風邪をひきやすい体質なのだと思い込んでいたんです。
ところが、それは大きな勘違いで、地に足がついてなかっただけでした(≧▽≦)
なぜなら、グラウンディングを毎日自分でやるようになってから
身体の調子がよくなりましたし、そのうち時々しかやらなくなっても
今のところ、そこから６年間ほど一度も風邪をひいていません＾＾
グラウンディングを知ったきっかけ
４０代後半で、それまでうっすら興味があったものの
うさんくさいと思って敬遠していた、目に見えない無意識やエネルギーのことに
興味が湧いてきました。
そして、ペンデュラムという筋肉反射を使って自分の無意識のことを知れるという
ツールがあると知って、ある日、その使い方を習う講座に意を決して申し込みました。
そこで、まず初めに習ったのが【グラウンディング】だったんです。
奈良から東京まで新幹線に乗って習いに行ったその当時も
実は体はいつものように冷えていて、そして咳もときどき出ていて
風邪をひきかけている状態でした＾＾；
それが、グラウンディングのやり方を習って、実際にやってみて
出来た状態になったあと体がぽかぽかとしてせｋきたんです😲
グラウンディングのやり方
グラウンディングのやり方は、教える人によって多少違いもありますが、
要するに、しっかり地に足をつけて地球とつながってエネルギーを
身体に巡らせるということなんです。
だから、もちろん、毎日山登りしたり、ガーデニングで土をいじったり、
農作業をしたりすることもグラウンディングが出来ている状態になることかと思います。
それを、イメージでエネルギーを身体に巡らせるというやり方もあり、
私はそのやり方を学びました。
何度かここでお伝えしているかとは思いますが、
改めて簡単なグラウンディングのやり方をお伝えしますね✨
ステップ①
まず、軽く身体をほぐしましょう。
腕を回したり、背伸びをしたりして体をほぐし
身体全体をリラックスさせてください。
ステップ②
椅子に腰かけるか、両足を少し開いて立ち、
息を吐きながら自分の身体の胴体の下端部（両足の間）から
地球の中心に向かって管をおろしていきます。
ステップ③
地球の中心までおろしたら
地球のコアエネルギー（ピンク色）をイメージして
息を吸いながらそのエネルギーを管の中を通して吸い上げ
身体の隅々までいきわたらせるようにします。
これをもういいかなと思うところまでやります。
毎日やると身体の調子が変わってくるのを実感できるかと思います🌈
出来ているか出来ていないかの見極め方
ちなみに、私がグラウンディングに初めて挑戦したときは、
うまく出来なくて苦戦しました。
なぜなら、呼吸が浅くて深く呼吸をすることが苦しかったからです。
それでも、出来るまで一生懸命吸ったり吐いたりやっていると
突然、肋骨のあたりがメキメキッてなったんです。
骨にひびが入ったのかと思いましたが違いました💦
まるでぺったんこに引っ付いていたホースに初めて水が通ったような
そんな感じといったらわかってもらえますか？ｗｗ
衝撃的な体感でした＾＾；
出来ているか出来ていないかは、感じ方に個人差がありますが、
体感があるか（私の場合は肋骨あたりのメキメキ感）、
現実的に変化があったか（私の場合は、体のぽかぽか、風邪をひかなくなったこと）など、
それを見ることでわかります。
楽しく続けられるグラウンディングのヒント
こんなに良さそうなことを書いているけれど、
それでも毎日続けることは面倒になってきたりしますｗ
楽しく続けるためには、「義務にしないこと」が大切です💓
体感や体調の好転を感じたら、自然と続けたくなるし、
忘れちゃってても、また体調がおかしくなって忘れていたことに
気が付いたりするのでどうしても毎日しなければっ！みたいに
捉える必要はありません＾＾
私の場合は、本当に風邪をひかなくなったなーっていう実感があるだけです。
そして、元気になったなーって思います✨
なので、以前の私のように冷え性のある人や、いつもだるくて元気がない人には
副作用など一切ないので試してみてもらってもいいのではないかと思いますよ🌈
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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