高所恐怖症⁈トラウマ克服はあまりにも簡単過ぎた

高いところが怖いという思い込み

皆さんは高いところ、怖くないですか?

高層ビルの屋上とか、そういう極端なものではなく、

建物の2、3階の窓から下を覗くと、目眩がしたり、全身がすくむような感覚はありますか?

私はつい最近までそのような感覚がありました。

特に病院などて診断された訳ではないので、「高所恐怖症」とは言えないかもしれませんが、、

高い場所が怖かったんです。

ところが、その感覚が思い込みだったのだということに最近気づきました。^^;

それはある子供の頃の体験が関係していたようでした。

 

お山の大将だった幼少時代の事件

恥ずかしいですが、幼稚園から小学校中学年ごろまでの私は、お山の大将のような感じでした。

遊び友達の中で偉そうに仕切っている子供でした。

あれはもう小学生の頃だったと思います。。

近所の空き地に建築用の材木が積み上げられている場所があり、

親に注意されながらも見張っている人は誰もいないので、よくそこで遊んでいました。

その日はスカートに、流行りの今で言う厚底ミュールを履いていましたがw、

小さな石垣の上に積み上げられた材木のてっぺんに登って、偉そうにみんなに何か指示しながら、

遊んでいました^^;

材木の上を歩き回っていた私は板が不安定な場所を見つけました。

音心
音心

ここは危なそうだからみんなに言っておこう。。

そう思って、大きな声で言いました。

音心
音心

みんな〜!ここ板が安定してないから踏んだら、、

次の瞬間、真っ暗になりました。

音心
音心

い、痛い、、、そうか!落ちたんやあたし・・

そうです、ご想像の通り見事に落ちました!

材木のてっぺんから石垣の下の尖った石ころだらけの砂利道の上に落っこちたんです。

起き上がろうとしても、体がめちゃくちゃ重くてなかなか動けませんでした。

でも、何とか体を起こして座ると、おでこの左上あたりに激痛がはしりました。

ふと手で触るととヌルっと温かい感触がして、見てみると掌が血で真っ赤になっていました。

心臓の鼓動が激しくなりました。

それに合わせてドクドクと頭からヌルヌルが顔を伝って流れてきました。

そのあとは、あんまり覚えていませんが、

救急車で病院に行って治療してもらったようです。

トラウマになっていた事件の記憶

その流血事件wがあってからも、相変わらず外を走り回って遊んでいたし、

高いところにも平気で上っていました。

それから時は流れ、中学生になったある日、友達とみんなで遊園地に遊びに行きました。

そして観覧車に乗り込んではしゃいでいたのですが、ある程度の高さに上がってきたとき、

急に異変が起きました。

体中がゾワゾワしだして、心臓がドキドキして、イスに座っていられなくなりました。

座席と座席の間のスペースに身をかがめ、外がみえないようにじっとしていました。

ある程度の高さに降りてくると、その感覚がスッと消えていきました。

音心
音心

あ、あたし、高いところダメだぁ・・こわい。。

てその時初めて思いました。

それからはずっと、高いところが苦手ってことで生きてきました。

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それで、あれ?もしかして高いところが苦手なのも思い込みだったりして、、

と思って潜在意識に聞いてみました。すると、

Oさん
潜在意識
苦手じゃないよ。大丈夫。
音心
音心

え”??マジかwww

高いところが苦手なのも、思い込みだったんですよね。。
その思い込みは、あの小学生時代の流血事件から来ているようでした。
なので、自分の思い込みを外しました。
ちょうど、トライアンジュのみんなとアスレチックに行く予定だったので、これは検証するのによい機会だと思い、ターザンロープに挑戦してみました。
ヤバいかな?と思ったけど、確認すると自分の中ではイケるとなるし、スタート地点の台上に上がってみたら、なんと全然怖くないww
ということで、あっさりトラウマ克服しました!^^
また、ひとつ自由になったぜぃ♪(*^_^*)
 
 

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